Cómo empezar a usar zapatos barefoot: guía de adaptación para niños
Pasar de un zapato tradicional a uno barefoot es más sencillo en los niños que en los adultos: llevan menos años usando zapatos rígidos y su pie todavía recuerda cómo moverse descalzo. Aun así, conviene hacer el cambio con calma. Estas son las recomendaciones para que los primeros días con sus zapatos barefoot sean cómodos.
Por qué hay un periodo de adaptación
Un zapato rígido hace parte del trabajo por el pie: lo sostiene, lo levanta con el tacón y casi no lo deja doblarse. Con un barefoot, el pie vuelve a hacer ese trabajo: se dobla, abre los dedos y busca el equilibrio. Es lo mismo que hace cuando anda descalzo, pero si llevaba mucho tiempo en zapatos rígidos, sus pies y piernas necesitan unos días para acostumbrarse.
Cómo empezar, paso a paso
- Primeros días: en casa y en ratos cortos. Que los use un rato en la casa o en un paseo corto, y aumenta el tiempo poco a poco.
- Luego, al parque y a jugar. Están hechos para correr, trepar y saltar.
- Después, el día completo. La mayoría de niños se acostumbra rápido. Deja que su comodidad marque el ritmo.
En la foto: tenis Teo Marino con Sistema Brivo™.
Consejos que ayudan
- Empieza con la talla correcta. Un barefoot grande o pequeño se siente incómodo y hace más difícil la adaptación. Revisa cómo saber si un zapato barefoot le queda bien.
- Medias delgadas. Las medias muy gruesas le quitan espacio a los dedos y sensación al pie.
- Deja que ande descalzo en casa cuando el piso sea seguro. Es el mejor complemento.
- No lo obligues. Si un día no los quiere usar todo el tiempo, alterna. La idea es que se sienta bien, no cumplir un horario.
Qué es normal y qué no
Es normal que los primeros días se canse un poco antes o que se siente a descansar más seguido después de jugar.
Consulta con su pediatra o con un podólogo si tiene dolor que no se quita con el descanso, cojea, se queja siempre del mismo punto del pie o ya tiene un diagnóstico o un tratamiento para sus pies. El especialista te dirá cómo hacer el cambio en su caso.
¿Y en el colegio?
Depende de lo que pida el colegio. Si permite tenis, un barefoot de diario funciona muy bien en el patio y en educación física. Si exige zapato de uniforme, guarda los barefoot para la tarde, el fin de semana y el parque.
Los Brivo, pensados para empezar fácil
Los tenis con Sistema Brivo™ tienen puntera ancha, no tienen tacón y su suela es flexible y antideslizante, con el agarre que necesitan en baldosa y en el patio. Además traen plantilla removible: si tu hijo usa una plantilla ortopédica, puedes ponerla en su lugar. Vienen en tallas 25 a 30, y si la talla no es la indicada puedes cambiarlos hasta 90 días después de recibirlos.
Modelos para empezar
Ver los 7 modelos de zapatos barefoot para niños
"PAPOS es la solución que padres y pediatras estaban esperando: zapatos que calzan perfecto y apoyan el crecimiento adecuado del pie, adaptados a los niños colombianos."
Dr. Alexander Martínez, pediatra
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura la adaptación a un zapato barefoot?
En los niños suele ser corta: muchos se acostumbran en pocos días. Lo importante es aumentar el tiempo de uso poco a poco y seguir su comodidad.
¿Desde qué edad se pueden usar?
Hay barefoot para todas las edades. Los Brivo de PAPOS vienen de la talla 25 a la 30. Para saber qué talla usa tu hijo, revisa la tabla de tallas por centímetros.
¿Los puede usar si tiene pie plano?
Si tiene un diagnóstico, consulta primero con su especialista. Si le formularon plantillas ortopédicas, en los Brivo puedes sacar la plantilla original y poner la suya.